☆食物繊維多めなタルトショコラバナーヌ☆

2833 ヒット

レシピ by readytoeat

タルト生地が、おから・小麦外皮のシリアル入りです!

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豆乳入りの高カカオチョコレートクリームと、バナナのソテー入りのタルトで、甘さ控えめで味わい深く仕上げました。フードプロセッサー使用で手軽に作ることができます♪

作り方

材料

【底が抜ける15センチ丸型1台】
☆タルト生地☆
薄力粉40グラム
アーモンドプードル皮付)30グラム
乾燥おから15グラム
小麦外皮のシリアル15グラム
砂糖20グラム
マーガリン(バター)50グラム
全卵1/2個分
☆チョコレートクリーム☆
豆乳(牛乳も可)50cc
チョコレート(カカオ分70%台)80グラム
全卵1/2個分
☆バナナのソテー☆
マーガリン(バター)大さじ1
バナナ(中くらいの大きさ)2本
砂糖大さじ1
ブランデーかラム酒大さじ1

作り方

ステップ 1

【タルト生地作り】フードプロセッサーに薄力粉・アーモンドプードル・乾燥おから・シリアル・砂糖を入れて数十秒ほど撹拌する。 マーガリンを加えて全体に混ざるようにスイッチを小刻みに入れる。全卵も加えて混ぜる。 生地をビニール袋に入れるか、ラップで包み、上から麺棒で型と同じ程度のサイズに伸ばす。冷凍庫に入れて冷す

ステップ 2

【チョコレートクリーム作り】耐熱容器にチョコレート・豆乳を入れ、電子レンジで人肌より少し温かい程度の温度に温め、かき混ぜてなめらかなクリーム状にして、全卵も加えて混ぜる。

ステップ 3

【バナナのソテー作り】バナナを2㎝厚さほどの斜め切りにする。フライパンにマーガリンを入れて熱し、バナナを並べて、砂糖を全体にまぶす、中火で両面を色よく焼いたら、ブランデーを加えて強火にし、アルコール分を飛ばす。(火柱に注意)

ステップ 4

型にマーガリン(分量外)を塗り、冷しておいた生地を肩に貼り付ける。厚みや高さを整え、チョコレートクリームを流しいれて平らにならし、バナナのソテーを並べる。オーブンを170℃に予熱し、その間タルトは型ごと冷凍庫で冷しておく。

ステップ 5

予熱したオーブンで40分程度焼成する。 焼きあがったら熱が取れるまで冷まし、型から外す。

メモー

バナナは冷凍のものでも大丈夫です。 シリアルは、オールブランを使用しました。